つらい・かゆい乾燥肌に悩む人必見のサプリガイド

乾燥肌とおさらばするために役立つサプリを徹底比較

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1位
潤貴妃
潤貴妃
お肌うるおい度 ★★★★★
肌の再生を助けるEFG・FGFを豊富に含む、高品質の天然ツバメの巣を使用
2位
美・皇潤
美・皇潤
お肌うるおい度 ★★★★☆
高品質な天然ヒアルロン酸を配合。タブレットとドリンクの2方向から美肌キープ
3位
エイジングリペア
エイジングリペア
お肌うるおい度 ★★★★☆
馬由来のプラセンタを使用。ミネラル・ビタミンなど20種類の美容成分もプラス

セラミド

乾燥肌に悩む人が、ぜひ補給したい成分「セラミド」について、その効果を説明します。
セラミドを効率的に摂取する方法についても、解説します。

セラミドとは 乾燥肌への働き

肌には、水分を保持する場所として、肌の角質層に細胞間脂質というものがあり、それを形成する主な成分がセラミドです。

セラミドは、肌の角質層で、水分の蒸発を防止したり、外部からの刺激を防いだりしながら、肌の水分コントロールとバリアの役割をしています。

また、メラニンの合成を抑える効果もあるので、シミやしわを防いでもくれます。

このように、セラミドは、乾燥肌などの肌トラブルから肌を守り、健康的な肌を保ってくれるのです。

セラミドは、もともと体内に存在する成分ですが、年齢を重ねるにつれて、その量は減少していきます。
セラミドが減少することによって、肌の水分量が少なくなるので、潤いがなくなり、肌が乾燥した状態になってしまいます。

セラミド補給で乾燥肌を改善する

セラミドの原料

しかし、もともと体内にあるセラミドが減少してしまった場合でも、化粧品として塗ったり、食品として食べたりすることで、体外からセラミドを補給することができます。

セラミドが配合されている美容液などはよく見かけますね。
もちろん、肌に塗ることで、肌の外側から潤いを補給することもできます。

しかし、セラミドはもともと体内にある成分なので、食べて内側から補給することも効果的であると言えます。

セラミドは、サプリメントで摂るのが一番効率が良いでしょう。

セラミドの原料としては、牛などの動物由来のものや、コンニャク芋や小麦、大豆などの植物から抽出するものなどがあり、また、化学的に合成したものもあります。

安心・安全な原料を使ったサプリを選びたいですね。