つらい・かゆい乾燥肌に悩む人必見のサプリガイド

乾燥肌とおさらばするために役立つサプリを徹底比較

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1位
潤貴妃
潤貴妃
お肌うるおい度 ★★★★★
肌の再生を助けるEFG・FGFを豊富に含む、高品質の天然ツバメの巣を使用
2位
美・皇潤
美・皇潤
お肌うるおい度 ★★★★☆
高品質な天然ヒアルロン酸を配合。タブレットとドリンクの2方向から美肌キープ
3位
エイジングリペア
エイジングリペア
お肌うるおい度 ★★★★☆
馬由来のプラセンタを使用。ミネラル・ビタミンなど20種類の美容成分もプラス

ヒアルロン酸

肌の乾燥を防ぐ成分「ヒアルロン酸」について、その効果を説明します。
サプリメントを利用する場合の、より効果を高める摂取方法についても、解説します。

ヒアルロン酸とは 乾燥肌への働き

ヒアルロン酸は、ねばねばした性質を持ち、細胞と細胞の間でクッションの役割をする成分です。

たくさんの水分を蓄える能力に長けているため、肌の乾燥を防ぐ働きがあります。また、肌に弾力を与えたり、しわやたるみを防いだりと、みずみずしく弾力のある肌を保つ重要な働きをします。

そのほか、軟骨維持や、眼精疲労の改善生理痛の緩和など、肌だけでなく、体のあらゆる面で重要な成分です。

ヒアルロン酸は、もともと体内に存在する成分ですが、年齢を重ねるごとにその量も減少していきます。
30代から減少が始まり、40代では、比率にして、赤ちゃんの約半分の量に減少してしまいます。
ヒアルロン酸が減少すると、肌のハリも衰え、シワなども増えてしまう結果となります。

ヒアルロン酸を補給して乾燥肌を改善

ヒアルロン酸の原料

しかし、ヒアルロン酸は、体外から補給することができます。

美容液の中には、ヒアルロン酸配合のものが数多くあり、肌に塗ることで外部から補給することも可能です。

しかし、ヒアルロン酸は肌に浸透するのが難しいことから、塗って補給するよりも、食べて補給するほうが効率的であると言えます。

ヒアルロン酸は、鶏のとさかに含まれていますが、日常的に補給する方法としては、やはり、サプリメントがオススメです。

また、ヒアルロン酸は、その効果を高めるために、ビタミンなどと一緒に摂ることが良いとされています。特に、ビタミンCやビタミンB群がオススメです。
同じ働きをする、コラーゲンやエラスチンも一緒に摂取するとさらに効果が高まるでしょう。